Entspannen lernen & Routinen etablieren
Wäre es nicht großartig, wenn wir den Kopf schnell und einfach auf Entspannung schalten könnten? Wenn wir aus dem Karussell unserer Gedanken ausbrechen und unmittelbar darauf tiefe innere Ruhe finden würden? All das ist möglich, wenn wir bereit sind, neue Routinen zu etablieren und uns aktiv um unsere psychische und physische Gesundheit zu kümmern. In...
Die Gesichter von Stress
Es heißt, Gesundheit sei die Abwesenheit von Krankheit. Doch sie ist viel mehr als nur das: Gesundheit ist eine wichtige Ressource, um genau das Leben zu leben, das wir uns wünschen – am allerliebsten möglichst stressfrei. Deshalb widmen wir uns in diesem Artikel der Frage, was Stress überhaupt ist und wie es uns gelingt, übermäßige Belastungen zu...
Fit im Alter – Fakten, Vorteile & was du tun kannst
Sport im Alter? Damals war alles leichter: das Gehen, das Laufen und das Bücken. Aber mit dem Alter? Mit dem Alter knirscht das Knie, der Rücken schmerzt und die Figur ist auch nicht mehr so wie früher. Ob da Sport trotz fortschreitendem Alter weiterhelfen kann? Wir sagen: Aber sicher! Denn Fit bleiben im Alter ist das beste Anti-Aging-Mittel, das Sie sich...
Sport und Gesundheit – Fakten, Vorteile & was du tun kannst
Warum ist Sport wichtig? Der Mensch ist zum Laufen geboren und nicht zum Sitzen. Die Wissenschaft sagt, dass wir uns um 2/3 weniger bewegen als noch vor 100 Jahren. Das ist eine fatale Entwicklung. Dabei könnten wir uns mit mehr Bewegung so viel Gutes tun: Wir wären weniger müde, fühlten uns insgesamt gesünder und hätten viel bessere Laune. Alles Wichtige...
Pflegeassistent Aufgaben – Deine Zukunft in der Pflege
Berufsbild Pflegeassistenz Du interessierst dich für einen Pflegeberuf mit Zukunft? Dann bist du bei uns genau richtig! In diesem Beitrag erfährst du alles rund um Pflegeassistent Aufgaben und den dankbaren Beruf eines Pflegeassistenten. Starten wir also erst einmal mit guten Argumenten, warum ein Beruf in der Pflege überhaupt sinnvoll ist, warum es Spaß...
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